Des de l'O d'Albinyana surt una pista asfaltada que en poc més d'un quilòmetre puja fins el castell de l'Esquernosa i l'ermita de Sant Antoni de Pàdua on hi ha una àrea d'esbarjo. Des d'aquest punt, cal seguir el camí que puja al puig de Sant Antoni, de seguida trobarem a l'esquerra l'avenc dels Joans a l'esquerra del camí, seguirem pujant aquest on 60 metres més endavant i a l'esquerra del camí trobarem un corriol en direcció a la cinglera, que en uns pocs metres ens porta fins l'avenc de les Arrels.