Depuis Capafonts, nous suivrons la route TV-7041 en direction de Prades ; juste après le kilomètre 24, nous trouvons un virage marqué à droite ; à ce point et sur le côté gauche, il y a un espace pour garer le véhicule. De là, il faut continuer en suivant un sentier perdu qui nous mène jusqu'à la base de la falaise du Picorandan ; en suivant la falaise en direction S, à quelques mètres nous trouverons l'entrée de l'Esquerda Petita de Picorandan ; nous continuerons quelques mètres plus loin et nous trouverons l'entrée de l'Esquerda Gran de Picorandan ; il faut continuer un peu plus loin pour arriver à l'entrée N de la Foradada.