Aux cingles de l'Abellera, Mont-ral. Depuis Mont-ral, nous suivrons la route TV-7045 en direction de la Mussara ; en arrivant au kilomètre 3, nous bifurquerons à droite vers le mas en ruine du Cisterer. De là part un chemin d'abord en direction O, qui suit ensuite vers le NO, puis tourne vers le SO et aussitôt après vers le S ; lorsque le chemin tourne à nouveau vers le O, nous trouvons une bifurcation à droite qui se dirige vers le collet del Jaume. Nous continuerons à remonter jusqu'au Portell de la Cova de la Bruixa ; à partir de là, nous suivrons le chemin qui longe le cingle par en dessous de la Punta de Moliner jusqu'au portell d'Abellera. Nous descendrons le grau et à la base nous quitterons le sentier qui se dirige vers la Foradada, pour suivre en direction contraire à celle d'où nous venions mais maintenant par la base du cingle, par un sentier peu marqué qui nous mènera jusqu'à la surgència Poblet, et en continuant environ 10 mètres plus loin nous arriverons à la cova del Be.