Depuis Mont-ral, nous nous dirigerons vers l'O, et nous prendrons le chemin de la Foradada, nous passerons par le serrat de l'Avenc jusqu'à arriver à un col où nous voyons la Foradada et nous nous dirigerons vers elle. Une fois passée la Foradada nous continuerons par la droite au pied de la falaise, nous passerons par un tunnel de roche et au bout d'environ 250 mètres depuis la Foradada nous nous hisserons par une pente de roche en direction de la base de la falaise supérieure où nous trouverons d'abord la bouche inférieure de la cova de Mont-ral, en suivant le pied de falaise vers la droite nous monterons par un canal qui à sa tête et dans la paroi de gauche selon la marche nous trouverons la bouche supérieure à environ 2 mètres du sol, celle-ci est équipée d'une chaîne pour faciliter l'accès.