从 Mont-ral 出发，沿 TV-7045 公路朝 la Mussara 方向行驶；到达 3 公里处时，向右转，前往已成废墟的 mas del Cisterer。从这里有一条小路先向东延伸，随后转向西北，之后转向西南，紧接着转向南。当小路再次转向西时，我们会发现右侧有一条岔路，通往 collet del Jaume。我们将继续向上，直到 Portell de la Cova de la Bruixa；从这里开始，我们沿着 Punta de Moliner 下方绕行崖壁的小路，直到 portell d'Abellera。我们将走下 grau，在底部离开通往 la Foradada 的小径，朝来时的相反方向前进，但此时沿着崖壁底部，走一条模糊的小径，它将带我们到达 surgència Poblet；再向前走约 10 米，我们将到达 cova del Be，这是一个很好的避身处。