От Mont-ral проследуем по дороге TV-7045 в направлении к Мусарре; достигнув 3-го километра, свернём направо к разрушенному масис дель Систере. Отсюда выходит тропа сначала в направлении О, которая вскоре идёт к СЗ, затем поворачивает к ЮЗ и сразу после этого к Ю. Когда тропа снова поворачивает к О, находим ответвление направо, которое ведёт к collet del Jaume. Продолжим подъём до Portell de la Cova de la Bruixa; отсюда проследуем по тропе, которая огибает обрыв под Punta de Moliner до portell d'Abellera. Спустимся по грау и у основания оставим тропу, ведущую к la Foradada, чтобы продолжить в направлении, противоположном тому, откуда пришли, но теперь по основанию обрыва, по едва заметной тропинке, которая приведёт нас к surgència Poblet (карстовый источник Poblet); пройдя ещё около 10 метров, дойдём до cova del Be, которая является хорошим укрытием.