Des de Mont-ral anirem en direcció Oest, un cop passat l'esplanada que hi ha a la sortida del poble trobem una cruïlla, deixarem el camí que puja a La Foradada i el Serrat de l'Avenc, i seguirem el camí en direcció NO, un cop recorreguts 75 metres, de l'esquerra surt un camí que seguirem, aquest de tant en tant està marcat amb fites i punts vermells, trobarem una primera desviació on seguirem per la dreta, una mica més endavant trobem un corriol a l'esquerra marcat amb fites i els punts vermells, cal seguir-les, ja que aquest camí es dirigeix al Teix mil·lenari , arribarem a un punt on hem de remuntar una forta pujada formada per una acumulació de blocs, quan baixem per l'altre costat el corriol passa quasi a tocar de la paret on hi observem colades estalagmítiques, de seguida arribarem al Teix mil·lenari, seguim una mica endavant i entrem en una gran trinxera rocallosa en aquest punt abandonarem el camí que segueix cap a l'esquerra en pujada, per seguir entre mig del bosc i anar resseguint la base del cingle de l'esquerra en direcció Oest, durant uns 80 metres, on trobarem la boca de l'avenc de la Llastra a la base de la paret del cingle. Des d'aquí baixarem una quinzena de metres en direcció N fin una antiga carbonera i, seguirem en direcció E pel mig del bosc durant 35 metres on trobarem la boca de la cova de la Sala, seguirem baixant en direcció NE 16 metres, on en el fondo d'una gran depressió trobarem la cova enfonsada.