Des de Mont-ral anirem en direcció Oest, un cop passat l'esplanada que hi ha a la sortida del poble trobem una cruïlla, deixarem el camí que puja a La Foradada i el Serrat de l'Avenc, i seguirem el camí en direcció NO, un cop recorreguts 75 metres, de l'esquerra surt un camí que seguirem, aquest de tant en tant està marcat amb fites i punts vermells, trobarem una primera desviació on seguirem per la dreta, una mica més endavant trobem un corriol a l'esquerra marcat amb fites i els punts vermells, cal seguir-les, ja que aquest camí es dirigeix al Teix mil·lenari , arribarem a un punt on hem de remuntar una forta pujada formada per una acumulació de blocs, quan baixem per l'altre costat el corriol passa quasi a tocar de la paret on hi observem colades estalagmítiques, de seguida arribarem al Teix mil·lenari, seguim una mica endavant i entrem en una gran trinxera rocallosa en aquest punt abandonarem el camí que segueix cap a l'esquerra en pujada, per seguir entre mig del bosc i anar resseguint la base del cingle de l'esquerra en direcció Oest, durant uns 80 metres, on trobarem la boca de l'avenc de la Llastra a la base de la paret del cingle. Des d'aquí baixarem una quinzena de metres en direcció N fin una antiga carbonera i, seguirem en direcció E pel mig del bosc durant 35 metres on trobarem la boca de la cova de la Sala.