Des de Vimbodí seguirem la carretera TV-7004 en direcció a Vallclara, en arribar al punt quilomètric 19,6 ens desviarem a la dreta i seguirem la pista que passa pel Mas de la Cova dels Foresos, després de recórrer 3,25 quilòmetres seguint la pista principal, que en cas de dubte sempre cal seguir a l'esquerra, llavors arribats a aquest punt ens desviarem a l'esquerra, seguirem per la pista en baixada i fent un parell de ziga-zagues, al cap de 580 metres deixarem el vehicle i seguirem a l'esquerra uns 50 metres fins els camps d'avellaners, a partir d'ací seguirem a la dreta pel costat dels camps durant 115 metres on trobarem La Cova, des d'ací travessarem el bancal d'avellaners fins l'altre costat de la vall, a la banda E, uns 38 metres de distància, on trobarem la cinglera on hi ha la foradada.