Des de Camprodon seguirem la carretera C-38 desviant-nos a la dreta per la carretera GIV-5223 en direcció a Beget. A l'alçada del quilòmetre 8,5 ens desviarem a l'esquerra per una pista en bastant bon estat que en uns 8 quilòmetres ens portarà fins Coll de Ferriol on trobem les Basses de Monars.
Es voreja la Bassa i es busca un indicador de camins que cal seguir direcció a Monars. A partir d'aquí el recorregut serà sempre de baixada per un sender emboscat, però net, entre parets naturals fins que arriba a un pla amb la casa enrunada del Corral de Mas Mitjà.
La drecera deixa la casa a l'esquerra i segueix baixant fins el Mas Mitjà, aquest habitat. Passat el Mas, el camí baixa cap a l'esquerra fins a l'ermita de Sant Sebastià de Monars que ara serveix de pallissa de Cal Bessó. El recorregut passa pel mig de Cal Bessó, també habitat, i Sant Sebastià de Monars i segueix endavant fins al Torrent de la Font de Monars que cal travessar per unes passeres de pedres i seguir cap a la dreta. Després del torrent, el camí es comença a enfilar imperceptiblement fins el Mas de l'Om, també habitat.
Aquests tres masos habitats només s'hi pot arribar caminant. Els seus masovers transporten els queviures amb cavalleries.
A partir del Mas de l'Om, el camí es comença a enfilar seriosament fins al Pla de Vaca on trobarem la cova.
Un altre camí alternatiu per accedir-hi és des del final de la pista de les basses de Monars, i seguir el camí que duu al Forat del Puig de les Bruixes, un cop arribats a la font del Puig de les Bruixes, seguirem en direcció a les Collades i el Coll de Sant Marc, uns 350 metres abans d'arribar a les Collades ens desviarem a la dreta en forta baixada a buscar el Collet de l'Estret, el Pujant Gros i farem cap al Pla de Vaca al final d'aquest està la cavitat. Aquest recorregut té un quilòmetre menys que l'anterior i també menys desnivell, per contra hi ha el tram que baixa fins el Collet de l'Estret on no hi ha camí senyalitzat.